این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می‌اندازد
تاریخ انتشار: ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۳۴۸۳۳
به گزارش خبرآنلاین، پنج مورد از اشتباهات رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می‌گیرند و مرتکب می‌شوند، در این مطلب گردآوری شده است.
۱) غفلت از معاینات منظم
نادیده‌گرفتن معاینات و غربالگری‌ها، یک اشتباه بزرگ در طول زندگی زنان است. چکاپ‌های سالانه، فرصتی را برای ارزیابی سطح فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲) کم‌خوابی
خواب کمتر از ۷ الی ۹ ساعت در شبانه‌روز، به‌ویژه در زنان، منجر به اختلال در تمرکز، ضعف ایمنی، نوسانات خلق و خو، افزایش وزن و ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می‌شود.
۳) بی‌توجهی به آبرسانی بدن
آبرسانی بدن برای همه افراد، به‌ویژه زنان، اهمیت بسیاری دارد. کم‌آبی بدن می‌تواند انرژی، ثبات خلق و خو و تمرکز را کاهش و خطر سردرد، یبوست، سنگ کلیه و عفونت‌های دستگاه ادراری را افزایش دهد.
۴) استفاده بیش از حد از مکمل‌ها
مصرف خودسرانه مکمل‌های دارویی می‌تواند باعث اختلال در فعل و انفعالات بدن یا عدم تعادل در دستگاه گوارش شود. این داروها باید حتماً توسط پزشک تجویز و مصرف شوند.
۸) نادیده‌گرفتن سلامت روان
حتی زنانی که به‌طور کامل به سلامت جسمانی خود توجه دارند، گاهی اوقات علائم مربوط به سلامت روان را نادیده می‌گیرند. شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و حتی اختلال در غذا خوردن در زنان نیازمند مراجعه به روان‌درمانگر است.
بیشتر بخوانید:
تاثیرات مهم فشار خون بالا در این گروه از زنان ۹ مکمل غذایی که باید بعد از ۴۰ سالگی مصرف کنیدمنبع: cathe
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1886553منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: زنان بهداشت و سلامت زنان سبک زندگی سلامت خانواده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۳۴۸۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وحید شمسایی: حق نداریم اشتباهات دو سال پیش را تکرار کنیم
به گزارش خبرگزاری مهر، وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال در نشست خبری قبل از دیدار فینال جام ملت‌های آسیا مقابل تایلند میزبان این دوره از رقابت‌ها گفت: ما برای رویارویی با تایلند با تمام تمرکز به زمین رویم که با کمترین اشتباه نمایش خوبی از فوتسال ارائه کنیم. یکشنبه در تایلند تعطیل است و حتماً تماشاگران زیادی برای دیدن این بازی می‌آیند که این موضوع ما را خوشحال می‌کند.
او در پاسخ به سوالی که تفاوت قهرمانی به عنوان بازیکن و مربی در فوتسال آسیا چیست گفت: اینها دو مقوله جدا هستند، خوشحالم که در دو سال مربیگری‌ام دو بار فینال را تجربه کردم. به عنوان بازیکن معمولاً تمرکز روی خودتان است اما وقتی مربی هستید در قبال ۸۵ میلیون هواداری که تیم ملی کشورشان را عاشقانه دوست دارند مسئول هستید.
شمسایی با بیان اینکه تایلند تیم بسیار قابل احترامی است گفت: هر تیمی که به این مرحله رسیده حتماً شایستگی‌اش را داشته است، من و همکارانم در تمام کنفرانس‌های خبری همیشه با احترام به حریفان بخصوص مربیان کارمان را انجام داده‌ایم، این بخشی از فرهنگ ماست اما باید تأثیر «میگل رودریگو» سرمربی اسپانیایی تایلند را بر رشد فوتبال این کشور با دقت دید، ما همکاریم اما فردا روبروی هم قرار می‌گیریم و حق نداریم اشتباهات دو سال پیش در کویت را مرتکب شویم.
شمسایی در پاسخ به سوالی در مورد برنامه ایران در جام جهانی ازبکستان بیان داشت: جام جهانی فضای متفاوتی دارد، هیچ تیمی از پیش بازنده نیست و همه برای دفاع از اعتبار کشور و البته فوتسال آسیا به میدان می‌روند، تیم ملی ایران هم همینطور است اما الان تمام تمرکز ما روی بازی فینال مقابل تایلند است.
کد خبر 6089582
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است